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Receitas Salgadas

Transforme seu Café da Manhã com Pão de Minuto Saudável

Silvia Kotaka
Escrito por Silvia Kotaka em 12 de fevereiro de 2024
3 min de leitura
Transforme seu Café da Manhã com Pão de Minuto Saudável

Oiêeeee meus leitores saudáveis! Olhá só… Foi pensando naqueles momentos em que a fome bate e a vontade de comer algo gostoso e saudável fala mais alto, que eu decidi experimentar algo novo. E eis que nasceu a ideia de criar um Pão de Minuto Saudável inspirado na clássica receita de pão de leite em pó. E adivinha? Deu super certo! Super fofinho e incrivelmente fácil de fazer com ingredientes que, aposto, você já tem aí na sua cozinha.

Mas o que torna esse pão um lanche tão sensacional? Além de ser uma opção mais saudável, ele cai super bem com vários acompanhamentos. Já pensou em experimentar com geleias naturais ou uma pasta de amendoim? Uma delícia! E claro, para aqueles dias em que a dieta pode dar uma leve pausada, alguns recheios menos saudáveis também são bem-vindos.

Pão de Minuto Saudável

O Que Você Vai Precisar

Vamos ao que interessa! Para preparar este Pão de Minuto Saudável, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 3 ovos
  • 1 colher (café) de sal
  • 1/2 xícara de farinha de aveia – 50 g
  • 13 colheres (sp) de leite em pó desnatado – 135 g (ou leite de coco em pó)
  • 1 colher (sp) de azeite de oliva
  • 1 colher (sp) de fermento em pó (não muito cheia)

Mão na Massa!

Agora, vamos ao preparo! Antes de qualquer coisa, pré-aqueça seu forno a 180 graus. Vamos lá:

  1. Comece batendo bem os ovos por cerca de 3 minutos.
  2. Em seguida, adicione o sal e o azeite e bata de novo.
  3. Aos poucos, vá incorporando a farinha à mistura. Mexa bem.
  4. Chegou a hora de adicionar o leite em pó. Use uma espátula ou colher de pau para misturar até que a massa fique homogênea.

Agora, a parte divertida: com as mãos levemente umedecidas, modele os pãezinhos no formato que preferir. Coloque-os em uma assadeira e leve ao forno. Fique de olho, pois eles assam rapidinho – entre 15 a 20 minutos ou até que estejam douradinhos.

Quente ou Frio, Você Escolhe!

O ideal é saborear os pãezinhos ainda quentes, pois ficam super macios. Se por acaso sobrar (o que duvido muito!), você pode guardá-los em um saco plástico para manterem a maciez. Ou então, esquente-os no micro-ondas ou numa frigideira para trazer de volta aquela sensação de pão recém-assado.

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Conclusão: Pão de Minuto Saudável

E aí, pronto para colocar a mão na massa e preparar seu próprio Pão de Minuto Saudável? Além de ser uma alternativa mais saudável, é a escolha perfeita para quem busca praticidade sem sacrificar o sabor. E se você gostou dessa receita, que tal compartilhar com amigos e familiares? Vamos espalhar a alegria de cozinhar algo novo e delicioso! E lembre-se, manter uma alimentação equilibrada e saborosa é um grande passo para um estilo de vida mais saudável. Bom apetite!

Pão de Minuto Saudável – Veja mais conteúdos como esse em: Receitas Salgadas

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