SUBSTITUA O JANTAR! Delicioso com apenas 3 ingredientes


Seu jantar mais leve e saudável.

SUBSTITUA O JANTAR com esta deliciosa receita que vai apenas 3 ingredientes... é tipo um hambúrguer, fica muito saboroso.


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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:

- 1 lata de atum solido

- 2 colheres (sp) aveia em flocos

- 2 colheres (sp) farinha de aveia



Misture bem, se desejar pode acrescentar cheiro verde e temperos a gosto.


Modele-os e leve em uma frigideira com 1 colher de azeite de oliva. Tampe e deixe em fogo baixo. Doure dos 2 lados.

Sirva em seguida. E bom apetite!


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PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO

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BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA

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PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA

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