PODE COMER MUITO E AINDA EMAGRECER! Sem farinha nenhuma e pouquíssimo carboidrato
Esta receita é maravilhosa!!!
PODE COMER MUITO E AINDA EMAGRECER! Sem farinha nenhuma e pouquíssimo carboidrato, deliciosa, cremosa e uma ótima opção para o jantar...você vai querer fazer todos os dias de tão gostosa que é.
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
PARA O RECHEIO:
300g de peito de frango cozido e desfiado
sal, páprica e pimenta do reino a gosto
1/2 cebola picada
cebolinha a gosto (cheiro-verde)
OBS: você também pode temperar a seu gosto...
PARA A MASSA:
2 ovos
1 copo de iogurte desnatado (ou zero lactose)
4 colheres (sp) queijo cottage 0% (ou ricota zero lactose)
4 colheres (sp) requeijão light (ou zero lactose)
sal a gosto
120g mussarela cortada em cubos (ou zero lactose)
PREPARO:
Em um liquidificador ou mixer bata os ingredientes da massa.
Em uma tigela tempere o frango.
Use uma forma 18x18 untada com azeite.
Coloque parte da massa e depois todo o recheio.
Espalhe os cubos de mussarela por cima e despeje o restante da massa.
Leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 25 a 30 minutos ou até que esteja dourado. A Massa fica cremosa e super leve.
CONSERVAR: na geladeira por até 2 dias
CONGELAR: por até 15 dias
RENDE: de 6 a 8 pedaços..
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VEJA O PASSO A PASSO DESTA RECEITA NO VÍDEO ABAIXO: