top of page

Pastel de forno saudável e delicioso


A receita de hoje é para quem não resiste a um pastel!

Uma receita fácil, saudável e deliciosa....Pastel de forno com poucos ingredientes. Pastel de aveia fit, fica sequinho por fora com recheio de frango, uma delícia....vale a pena experimentar.


😀ACHEI NA SHOPEE!

• Conjunto de Frigideiras 3 Peças Antiaderente: https://shope.ee/3pqHJYuYXz

• Afiador de Facas em Aço Inox Profissional com 3 afiadores: https://shope.ee/AK3l3cxmWO

• Balança Digital de Cozinha: https://shope.ee/89zGThI5OT

• Papel antiaderente para Air Fryer: https://shope.ee/1VRhJrRJDs

• Mini Processador Triturador manual: https://shope.ee/3fWBu53zns

• Kit 6 tampas silicone elastica reutilizável: https://shope.ee/5Uxq5YPK1x

• Coleção Shopee: https://mycollection.shop/vemquetem_achados

• Categoria Casa & Decoração: https://shope.ee/4V5y6PNZei

• Categoria Beleza: https://shope.ee/9zQuecDPZg


📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSO:

- E-BOOK 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs

- E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho

- E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-zero-acucar

- CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: https://www.mamaevidasaudavel.com/curso-modulo-cafe-da-manha

- E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/receitaszeroacucar


__________________________


• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:

PARA O RECHEIO:

3 dentes de alho picados

1/2 cebola picada

75g de peito de frango cozido e desfiado ( pode usar carne moida ou brócolis com ricota)

azeite de oliva a gosto

sal, pimenta e páprica a gosto

um pouquinho de água

cebolinha a gosto


mussarela (opcional)


MASSA:

2 xícaras - 1 caixinha de farinha de aveia

1 pote de iogurte desnatado

2 colheres (sp) azeite de oliva

sal a gosto


1 gema para pincelar

gergelim


MODO DE PREPARO, assista ao vídeo





📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:


VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer

https://www.youtube.com/watch?v=pSLWdiB-Bhs&t=1s


VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL

https://www.youtube.com/watch?v=ELNt1getO68&t=1s


PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO

https://www.youtube.com/watch?v=pR7XeLAVpLs&t=3s


BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA

https://www.youtube.com/watch?v=QmjQ0bfo1Kw


PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA

https://www.youtube.com/watch?v=Z1a5nuEwBZU&t=1s


____________________________

💡 Inscreva-se no canal

👍 Dê um joinha e não esqueça de comentar.

❤️ Fico muito feliz em compartilhar estas receitas com vocês!

Compartilhe este vídeo com seus amigos nas redes sociais.


• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:

📩 mamaevidasaudavel@gmail.com


• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌

Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel

Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel

Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel

Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com


#pastel #receitassaudaveis #mamaevidasaudavel

junte-se

 à 

FESTA

Troca de Receitas @ 21h!

bottom of page