LASANHA DE FRANGO SIMPLES, SABOROSA E RÁPIDA DE FAZER


Receita fácil, rápida e saborosa de LASANHA DE FRANGO sem glúten, leve e fica incrível!!


📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS:

- 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs

- PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho

....................................................................


• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:

RECHEIO:

3 colheres (sp) de azeite ou óleo de coco

2 dentes de alho picados

½ cebola picada

3 xícaras de frango desfiado ( cozido em água apenas sem sal)

1 colher (chá) de sal

Pimenta do reino a gosto

Cebolinha e salsinha a gosto

1 1/2 tomate picado sem polpa

1 colher (sp) molho de tomate ( pode colocar mais se preferir)

2 colheres de creme de leite ( usei zero lactose) mas pode usar creme cheese, creme de leite, nata...


MASSA:

5 ovos

5 colheres (sp) goma ou massa pronta para tapioca ( aquela que usamos para fazer tapioca na frigideira)

Sal a gosto

1 colher (chá) de farinha de linhaça dourada


200 gramas queijo parmesão light ou mais se desejar...

Orégano para polvilhar


FORMA: 20cm diâmetro


ATENÇÃO:

Esta massa rendeu 5 crepiocas finas...usei apenas 3 para a lasanha devido a altura da minha forma; então você pode usar apenas 3 ovos + 3 colheres sp de goma de tapioca para fazer a mesma quantidade que a minha ou amentar o recheio para fazer uma lasanha maior ok..


MODO DE PREPARO no vídeo.



📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:


VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer

https://www.youtube.com/watch?v=pSLWdiB-Bhs&t=1s


VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL

https://www.youtube.com/watch?v=ELNt1getO68&t=1s


PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO

https://www.youtube.com/watch?v=pR7XeLAVpLs&t=3s


BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA

https://www.youtube.com/watch?v=QmjQ0bfo1Kw


PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA

https://www.youtube.com/watch?v=Z1a5nuEwBZU&t=1s


• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:

📩 mamaevidasaudavel@gmail.com


• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌

Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel

Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel

Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel

Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com


#lasanhadefrango #receitasfit #mamaevidasaudavel


VÍDEO COM O PASSO A PASSO:



junte-se

 à 

FESTA

Troca de Receitas @ 21h!