Emagrece, ajuda regular o intestino, rica em fibras e ômega 3

Como fazer farinha que emagrece, ajuda regular o intestino, rica em fibras, ômega 3, sacia a fome e trás muitos benefícios a saúde.

Consuma de 3 a 4 vezes na semana:

Misture no leite, panquecas, vitaminas, sucos e também sobre a comida..

OBS: para melhor orientação consulte seu nutricionista.

📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSOS:

- E-BOOK 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs

- E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho

- CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: https://www.mamaevidasaudavel.com/curso-modulo-cafe-da-manha

- CURSO ALMOÇO SABOROSO: https://www.mamaevidasaudavel.com/modulo-almoco-saboroso

- E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/receitaszeroacucar

__________________________

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:

2 colheres (sp) farelo de aveia

1 colher (sp) gérmen de trigo

1 colher (sobremesa) sementes de linhaça

1 colher (sobremesa) sementes de chia

1 colher (sp) sementes de girassol ou abóbora

MODO DE PREPARO:

Bater tudo no liquidificador ou processador, até formar uma farinha.

Guarde em pote com tampa e consuma durante a semana.

____________________________

• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:

📩 mamaevidasaudavel@gmail.com

• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌

Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel

Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel

Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel

Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com