DOCE FIT COM AVEIA você não vai resistir!


DOCE FIT COM AVEIA você não vai resistir de tão gostoso que é.

É um doce saudável, sem açúcar, sem leite, uma deliciosa torta de aveia e maçã com poucos ingredientes para ajudar você que está de dieta e querendo emagrecer.

Um doce fit maravilhoso..bora fazer esta receita?



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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:

100g de aveia em flocos

70g de farinha de aveia

1 colher (sobremesa) fermento químico

1/2 colher (sobremesa) canela em pó

2 colheres (sp) xilitol (opcional pois a maçã já deixa docinho)

1 ovo batido

3 colheres (sp) óleo de coco

2 maçãs picadas sem casca


1 barra de chocolate 60%

2 colheres (sp) creme de leite ou leite de coco

nozes picadas para decorar


PREPARO:

Em uma tigela misture os secos, depois coloque o ovo batido, o óleo de coco e misture bem até formar uma farofa úmida.

Agora acrescente as maçãs picadas.


Em uma forma de 20cm coloque um papel manteiga e unte com óleo

de coco (pode usar uma forma com fundo removível também)


Coloque um pouco da massa e aperte bem com uma colher.

Coloque o restante e aperte novamente.


Então leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 25 a 30 minutos ou até que esteja escurinho.


Deixe esfriar um pouco, vire a torta em um prato e retire o papel manteiga devagar com ajuda de uma faca..


Leve o chocolate para derreter no micro-ondas ou em banho-maria.

Acrescente o creme de leite e misture bem formando um ganache.


Espalhe sobre a torta, então decore com nozes picadas..(opcional).


Leve a geladeira por uns 20 a 30 minutos até firmar a cobertura.

Agora é só se deliciar sem culpa.


DICA: fica melhor ainda se consumir no dia seguinte

Deixe na geladeira.



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