DOCE FIT COM AVEIA você não vai resistir!

DOCE FIT COM AVEIA você não vai resistir de tão gostoso que é.

É um doce saudável, sem açúcar, sem leite, uma deliciosa torta de aveia e maçã com poucos ingredientes para ajudar você que está de dieta e querendo emagrecer.

Um doce fit maravilhoso..bora fazer esta receita?

📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS:

- 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs

- PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho

....................................................................

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:

100g de aveia em flocos

70g de farinha de aveia

1 colher (sobremesa) fermento químico

1/2 colher (sobremesa) canela em pó

2 colheres (sp) xilitol (opcional pois a maçã já deixa docinho)

1 ovo batido

3 colheres (sp) óleo de coco

2 maçãs picadas sem casca

1 barra de chocolate 60%

2 colheres (sp) creme de leite ou leite de coco

nozes picadas para decorar

PREPARO:

Em uma tigela misture os secos, depois coloque o ovo batido, o óleo de coco e misture bem até formar uma farofa úmida.

Agora acrescente as maçãs picadas.

Em uma forma de 20cm coloque um papel manteiga e unte com óleo

de coco (pode usar uma forma com fundo removível também)

Coloque um pouco da massa e aperte bem com uma colher.

Coloque o restante e aperte novamente.

Então leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 25 a 30 minutos ou até que esteja escurinho.

Deixe esfriar um pouco, vire a torta em um prato e retire o papel manteiga devagar com ajuda de uma faca..

Leve o chocolate para derreter no micro-ondas ou em banho-maria.

Acrescente o creme de leite e misture bem formando um ganache.

Espalhe sobre a torta, então decore com nozes picadas..(opcional).

Leve a geladeira por uns 20 a 30 minutos até firmar a cobertura.

Agora é só se deliciar sem culpa.

DICA: fica melhor ainda se consumir no dia seguinte

Deixe na geladeira.

📌• 𝐀𝐒𝐒𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌:

NÃO COMA PÃO! AVEIA DORMINDA café da manhã delicioso e saudável

https://www.youtube.com/watch?v=EwtmUs85ZtE

TORTA DE MAÇÃ SEQUINHA E SUPER FÁCIL - Sobremesa Fit

https://www.youtube.com/watch?v=Y4NpHrMiLI8&t=1s

TORTA DE MAÇA SIMPLES DE FAZER E DELICIOSA

https://www.youtube.com/watch?v=pQlqqyXat50

📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:

VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer

https://www.youtube.com/watch?v=pSLWdiB-Bhs&t=1s

VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL

https://www.youtube.com/watch?v=ELNt1getO68&t=1s

PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO

https://www.youtube.com/watch?v=pR7XeLAVpLs&t=3s

BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA

https://www.youtube.com/watch?v=QmjQ0bfo1Kw

PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA

https://www.youtube.com/watch?v=Z1a5nuEwBZU&t=1s

VEJA O VÍDEO PASSO A PASSO: