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DOCE 3 INGREDIENTES sem ovo, sem açúcar, sem manteiga e sem farinha


Bateu vontade de comer um docinho?

Olha só esta receita que maravilha!!! DOCE 3 INGREDIENTES sem ovo, sem açúcar, sem manteiga e sem farinha, resolvi trazer novamente no quadro "Vale a pena ver de novo"..



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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:

350ml de leite de coco

180g - 2 tabletes de chocolate 60% ou 70%

200g aveia em focos tostadas na frigideira


PREPARO:

Leve o leite de coco para aquecer no micro-ondas por 4 minutos ou no fogo mesmo até levantar fervura.

Coloque o chocolate picado e misture bem até dissolver o chocolate.

Leve a aveia na frigideira por uns 5 minutos tostando.

Então misture ao chocolate e deixe descansar por 10min.


Coloque em uma travessa de 18cm redonda ou quadrada.

Forrada com papel manteiga e untado.

Leve a geladeira de um dia para o outro.

Corte na hora de servir ou faça barrinhas e embale em papel manteiga ou alumínio para consumir antes do treino.


CONSERVAR: na geladeira por 4 dias

CONGELAR: por até 20 dias, tirar um pouco antes na hora de consumir

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