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DELÍCIA CREMOSA DE BANANA E MARACUJÁ esta mistura fica incrível


Hoje tem DELÍCIA CREMOSA DE BANANA E MARACUJÁ - pré treino

esta mistura fica incrível!!!

Fica tipo um SMOOTHIE CREMOSO dica de nutricionista como lanche pré-treino e pós-treino fica incrível vale a pena experimentar...



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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:

1 pote de iogurte grego

80ml leite desnatado ou vegetal

1 maracujá pequeno ou 1/2 grande

1 banana congelada cortada em rodelas


DICA: no lugar do iogurte grego com o leite, pode usar apenas um potinho de iogurte desnatado.


Bater tudo por uns 3 minutos no liquidificador.

Saborear em seguida..


VEJA O VÍDEO PASSO A PASSO DESTA RECEITA:





📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:


VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer

https://www.youtube.com/watch?v=pSLWdiB-Bhs&t=1s


VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL

https://www.youtube.com/watch?v=ELNt1getO68&t=1s


PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO

https://www.youtube.com/watch?v=pR7XeLAVpLs&t=3s


BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA

https://www.youtube.com/watch?v=QmjQ0bfo1Kw


PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA

https://www.youtube.com/watch?v=Z1a5nuEwBZU&t=1s


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#banana #maracujá #pretreino

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