DELÍCIA CREMOSA DE BANANA E MARACUJÁ esta mistura fica incrível
Hoje tem DELÍCIA CREMOSA DE BANANA E MARACUJÁ - pré treino
esta mistura fica incrível!!!
Fica tipo um SMOOTHIE CREMOSO dica de nutricionista como lanche pré-treino e pós-treino fica incrível vale a pena experimentar...
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 pote de iogurte grego
80ml leite desnatado ou vegetal
1 maracujá pequeno ou 1/2 grande
1 banana congelada cortada em rodelas
DICA: no lugar do iogurte grego com o leite, pode usar apenas um potinho de iogurte desnatado.
Bater tudo por uns 3 minutos no liquidificador.
Saborear em seguida..
VEJA O VÍDEO PASSO A PASSO DESTA RECEITA:
📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:
VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer
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VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL
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PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO
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BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA
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PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA
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