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IOGURTE COM FRUTAS NO POTE { lanche prático e muito saboroso}


Está na correria e quer um café da manhã rico e nutritivo?

Olha só o que preparei para você IOGURTE COM FRUTA NO POTE lanche super prático e você também pode levar ao trabalho ou escola..vamos para a receita?

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Frutas a gosto: - banana - morangos - ameixa - abacate - mamão

Granola

DICA: se for levar como lanche no trabalho ou escola, prefira mamão, morango, kiwi, manga e ameixa, pois o abacate e a banana oxidam e escurecem..assim como a maçã..ok

RENDE: 3 potes 200ml CONSERVAR: na geladeira até 1 dia CONGELAR: não

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♦ Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel

veja o PASSO a PASSO da receita no link:

https://www.youtube.com/watch?v=lLgBqQE2tYo&t=5s

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