TORTA FIT DE FRIGIDEIRA


Bateu vontade de comer uma torta salgada? Esta você vai adorar por que além de ser rapidinho de fazer é fit e sem glúten, dá até para levar como lanche no trabalho ou na escola das crianças. Experimente...

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TORTA DE FRIGIDEIRA

INGREDIENTES:

RECHEIO 1 colher (sp) óleo de coco 1 colher (sp) cebola picada 1 dente de alho (picado) 100g de patinho moído ( pode usar frango desfiado ou brócolis com cenoura) ½ colher de (chá) páprica doce ( opcional) ½ tomate (sem sementes) Cebolinha a gosto

Prepare o MIX DE FARINHA S/ GLÚTEN:

2 xícaras de farinha de arroz (Urbano s/ glúten) 1 xícara de fécula de batata (Yoki ou Aminna) ½ xícara de polvilho doce Você vai usar apenas um pouco então guarde o restante em um pote com tampa para novas receitas.

MASSA: 2 ovos 2 colheres (sp) azeite de oliva Sal rosa a gosto ( ou normal) ½ xícara de Mix de farinha ( receita no mesmo post) 1 colher (chá) de fermento em pó ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­-­-

VEJA O PASSO A PASSO DESTA RECEITA NO VÍDEO:

https://www.youtube.com/watch?v=QRPVyVjY1K0&t=1s&list=PLUzZM_df5usAUzq7igSL8x33E7T76mbF4&index=27

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