ROLINHOS DE RAP10 COM FRANGO


Rap 10 com patê de frango desfiado... você pode deixar seu frango já preparado (cozido e desfiado) assim fica prático para preparar vários tipos de lanche durante a semana...

INGREDIENTES: 4 Rap10 (Fit ou integral) 100g de peito de frango (cozido e desfiado) Sal a gosto 2 colheres (sp) azeite de oliva 1 colher (sp) queijo parmesão ralado ( opcional) 150g Cream cheese Light ( um pote) Cebolinha e salsinha a gosto ½ colher (chá) açafrão ( cúrcuma)

PREPARO: Misture todos os ingredientes para o patê. Doure levemente o rap10 dos dois lados ( não doure muito para não ressecar e ficar quebradiço) Passe o patê no Rap10 com auxílio de uma colher umedecida na água, espalhe bem e enrole apertando levemente.. pode comer assim mesmo em seguida ou cortar com espessura de 2cm.

RENDE: 4 rolinhos (sem cortar) CONSERVAR: 3 dias na geladeira CONGELAR: Não

Veja o PASSO A PASSO desta receita em: https://www.youtube.com/watch?v=iTxy326JkuQ&t=1s

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