DOCE DE CAQUI ( geleia de caqui)


Fonte de fibras, ele aumenta a sensação de saciedade, que te ajuda a não assaltar a geladeira no meio do dia!

Aqui preparei um doce para matar um pouco aquela vontade de comer doce...mas lembre-se..como com moderação!!

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INGREDIENTES

3 CAQUIS (Caqui Fuyu: não possui sementes) 1/3 xíc. de água 2 a 3 colheres (sp) de açúcar demerara ( mascavo ou mel) Canela a gosto

PREPARO Lave bem os caquis, descasque e corte em pedaços pequenos. Coloque-os em uma panela com a água, tampe e deixe em fogo baixo por 15min. aprox. ou até ver que já está bem macio.

Desligue o fogo e com um garfo amasse-os bem.

Leve ao fogo baixo novamente.

Coloque a canela e mexa até desprender do fundo da panela.

DICA: pode ser consumido com pães, iogurte, sorvete e até como sobremesa..

Confira o passo a passo da receita https://www.youtube.com/watch?v=CBSPYCnyT6E&t=36s

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