BOLINHAS ENERGÉTICAS Snack Saudável


Que tal substituir as barrinhas de cereais comerciais por estas bolinhas energéticas? Você mesma pode fazer, são uma delícia e é uma ótima opção de pré-treino ou lanches dependendo do seu plano alimentar!

INGREDIENTES: 6 colheres (sp) pasta de amendoim integral ( pedacinhos de amendoim) pode ser a outra também...as bolinhas ficam mais maleáveis.. 1 colher (sp) de mel 1/2 xícara de aveia tostada ( tostar na frigideira antes de preparar a receita para não ficar com gosto de crua) deixar até ficar mais moreninha, 1 colher (sp) farinha de linhaça gostas de chocolate ou pedacinhos de chocolate meio amargo

Mel para untar as mãos granola sem açúcar ou coco para passar as bolinhas

DICA: Caso a massa ficar esfarelando, adicionar mais mel ou pasta de amendoim até dar ponto de enrolar.

Confira o passo a passo da receita: https://www.youtube.com/watch?v=hydZrroy4lk&t=1s

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