BARRINHAS DE AVEIA


Barrinhas de aveia feito em casa...mais saudável e mais saborosa. Não tem desculpas para sair da dieta, você pode levar onde quer que vá. Sugestão saudável também para as crianças...

***** INGREDIENTES

3 colheres (sp) de aveia flocos finos 2 colheres (sp) de mel 1 colher (chá) óleo de coco 2 colheres (sp) de granola sem açúcar 1 colher (chá) sementes de linhaça ou chia

Dica: pode acrescentar uva passa, castanhas, gostas de chocolate...

OBS: - Fiz para 3 barrinhas mas pode dobrar a receitas. - Deixe esfriar para tirá-las da forma assim elas já estarão bem sequinhas..pois fica macia quando quente. - Fique atenta ao forno ( quanto mais tempo deixar mais durinha ela fica) por isso conforme o forno de 15 a 20 minutos.

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Veja o passo a passo da receita no canal: https://www.youtube.com/watch?v=gjLNcW51TKs&t=4s

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