Sem Açúcar, Leite e Farinha: Aprenda a fazer Bolo Sem Forno Pronto em 5 Minutos!

Bolo Sem Forno, sem Açúcar, sem Leite e Farinha

Oiê! Que tal saborear um delicioso bolo sem nem precisar levar ao forno? Isso mesmo e, além do mais, é puro de benefícios para quem segue uma alimentação saudável! Imagine então se eu te dissesse que este bolo sem forno é também sem açúcar, leite e farinha? Seria a perfeita solução para a sua dieta Low Carb, não é mesmo? Bem, você não precisa mais imaginar, vou te mostrar como preparar essa delícia!

Bolo Sem Forno, sem Açúcar, sem Leite e Farinha

Ingredientes Simples e Naturais

Para este “Bolo Sem Forno”, você vai precisar de:

  • 2 bananas amassadinhas
  • 2 colheres (sopa) de cacau em pó 100%
  • 2 ovos caipiras (que são super nutritivos!)
  • 1/2 colher (sopa) de fermento químico

E para deixar nosso bolo com um toque especial:

Recheio:

  • Pasta de amendoim a gosto

Cobertura:

  • 100g de chocolate 70% cortadinho (pode ser da sua marca preferida, mas usei da @ingredientesonline)

Mãos na Massa – Ou Melhor, no Bolo!

  1. Você vai começar esmagando bem as bananas com um garfo até que elas fiquem bem homogêneas. “Poxa, mas banana amassada não é meio sem graça?” Calma! Assim que jogar o cacau em pó por cima e misturar, você vai ver uma deliciosa transformação acontecer.
  2. Agora é hora de adicionar os ovos. Dê uma leve batida com o garfo ou batedor de arame para deixar a mistura ainda mais unida. Então, vem o fermento químico, que vai dar aquela “fofura” ao seu bolo. Misture mais um pouquinho e pronto!
  3. “Mas e agora, como vou assar esse bolo sem forno?” Bem simples! Pegue uma forma de 16x16cm e passe um pouco de óleo de coco para untar. Coloque a massa na forma e leve ao micro-ondas por 5 minutinhos. “E se ainda estiver molinho?” Ah, então você pode deixar por mais um minuto.

Recheio e Cobertura: A Combinação Perfeita

  1. Depois de deixar o bolo esfriar, corte-o ao meio e espalhe a pasta de amendoim. É hora de dar o toque final: derreta o chocolate em intervalos de 30 segundos no micro-ondas e derrame sobre o bolo já recheado.
  2. Dica de ouro: se você colocar o bolo na geladeira por uns 30 minutinhos, a cobertura vai endurecer e fica uma coisa de outro mundo!
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Conservação para Manter o Sabor

Esse bolo rende uma porção pequena, mas é tão delicioso que você vai querer repetir! “Posso guardar para depois?” Com certeza! Mantenha-o na geladeira por até 2 dias ou congele pedaços individuais por até 20 dias, assim você tem um lanche saudável sempre à mão.

Veja o Passo a Passo e Se Surpreenda!

E sabe o que mais? Eu preparei um vídeo mostrando o passo a passo deste incrível “Bolo Sem Forno” para você não perder nenhum detalhe. Assista e apaixone-se pela praticidade e sabor deste bolo que é puro carinho em forma de comida!

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Conclusão: Um Bolo Sem Forno Que Vai Aquecer Seu Coração!

Com essa receita em mãos, você verá que fazer um “Bolo Sem Forno” não só é fácil e rápido, mas também uma maneira maravilhosa de cuidar da sua alimentação. As bananas e o cacau trabalham em harmonia, criando um sabor único que irá encantar até os paladares mais requintados, e o melhor, sem culpa alguma! Portanto, experimente, compartilhe essa receita com seus amigos e familiares, e não esqueça de contar para todo mundo o quão fácil e delicioso é se manter saudável!

Lembrem-se, queridas leitoras e queridos leitores do Blog Mamãe Vida Saudável, a vida é feita de escolhas, e escolher uma vida saudável é dar a si mesmo um ato de amor. Compartilhem esse bolo mágico e deixem um comentário contando suas experiências! Bjs da Silvia!

Bolo Sem Forno – Veja mais conteúdos como esse em: Receitas Doces

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Olá! Eu sou Silvia Kotaka, uma entusiasta da vida saudável e criadora de conteúdo dedicada. Há oito anos, dei início a uma jornada de transformação pessoal, optando por uma alimentação mais saudável e prática regular de atividades físicas em minha rotina. Essa mudança não apenas resultou na perda de peso, mas também na conquista de uma saúde melhor. Motivada pelos meus resultados, decidi compartilhar minha jornada através de vídeos no Youtube, onde, ao longo do tempo, construí uma comunidade de mais de 1,11 milhões de inscritos. Minha missão é inspirar e incentivar pessoas a abraçarem um estilo de vida saudável, proporcionando receitas deliciosas e dicas valiosas.