Saborosa Torta de Frango com Aveia Super Simples de Fazer

Torta de Frango com Aveia

Oiêee, queridos leitores do Mamãe Vida Saudável! Imagino que vocês estejam sempre na busca por opções de refeições saborosas e nutritivas, estou certa? Pois hoje eu trouxe uma dica de ouro: uma Torta de Frango com Aveia que é tudo de bom. Mas, o que você diria se eu te contasse que, além de deliciosa, essa torta é também mega saudável? Pois é, prepare-se porque essa receita vai entrar para o seu caderninho de favoritos!

Torta de Frango com Aveia

Por que escolher Torta de Frango com Aveia?

Vamos combinar, escolher o que fazer para o jantar ou o que colocar na lancheira dos pequenos pode ser um desafio, certo? Mas por que não inovar com uma receita que junta sabor e saúde em uma única garfada? E olha que maravilha, a nossa Torta de Frango com Aveia é perfeita para esses e outros momentos. Além disso, se você está de olho na alimentação, já deve saber que a aveia é uma aliada e tanto. Rica em fibras, ela ajuda no bom funcionamento do nosso corpo e ainda dá um toque especial à massa da torta.

Dicas de Chef: Precisão é Tudo!

Ei, antes de irmos para os ingredientes, uma dica bem legal: para que sua torta fique igualzinha àquela que mostrei no vídeo, você precisa medir tudo direitinho, tá bom? Uma balança de cozinha seria o ideal, mas se não tiver, sem problemas! Colheres e xícaras medidoras também fazem o serviço.

Ingredientes da Nossa Estrela

Então, vamos aos ingredientes? Anote aí o que você vai precisar:

Para o recheio:

  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 1 cebola picadinha
  • 1 tomate também picadinho
  • 250g de peito de frango cozido e desfiado (que talvez você já tenha aí na sua geladeira!)
  • Sal e açafrão a gosto (o açafrão é opcional, mas dá um sabor e cor lindos!)
  • 2 a 3 colheres (sopa) de molho de tomate – se for caseiro, melhor ainda!
  • 3 colheres (sopa) de cream cheese ou requeijão, porque cremosidade nunca é demais, né?
  • Cebolinha a gosto para dar aquele toque verde e saboroso
Canal no WhatsApp - Mamãe Vida Saudável

Para a massa:

  • 4 ovinhos
  • 3 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • 1 colher (chá) de fermento em pó, para nossa torta ficar fofinha

E um pouquinho de queijo parmesão para polvilhar no final, que a gente merece esse capricho, concorda?

Que tal conservar essa gostosura?

Uma das maiores dúvidas é sobre como manter a torta sempre fresquinha, certo? Se sobrar, o que é difícil, você pode guardá-la na geladeira e ela estará maravilhosa por até 3 dias. E sim, ela congela super bem! Em potinhos individuais, sua Torta de Frango com Aveia espera por você por até 30 dias no congelador. Ah, e essa receita rende até 12 pedacinhos pequenos ou 9 generosos para os mais famintos.

Quer ver como se faz?

E agora, para ver tudo isso virar realidade na sua cozinha, eu preparei um vídeo super explicativo. Assista para não perder nenhum detalhe!

Canal no WhatsApp - Mamãe Vida Saudável

Conclusão e aquele empurrãozinho amigo

E aí, que tal ir correndo para a cozinha e testar essa delícia? Garanto que sua Torta de Frango com Aveia vai fazer sucesso. Ah, e quando fizer, não esqueça de voltar aqui para compartilhar com a gente como ficou. Chama as amigas, os vizinhos, e espalhe a novidade! Vamos juntas fazer a diferença na nossa alimentação e, claro, na dos pequenos também. Partiu cozinha?

Torta de Frango com Aveia – Veja mais conteúdos como esse em: Receitas Salgadas

Canal no WhatsApp - Mamãe Vida Saudável
Olá! Eu sou Silvia Kotaka, uma entusiasta da vida saudável e criadora de conteúdo dedicada. Há oito anos, dei início a uma jornada de transformação pessoal, optando por uma alimentação mais saudável e prática regular de atividades físicas em minha rotina. Essa mudança não apenas resultou na perda de peso, mas também na conquista de uma saúde melhor. Motivada pelos meus resultados, decidi compartilhar minha jornada através de vídeos no Youtube, onde, ao longo do tempo, construí uma comunidade de mais de 1,11 milhões de inscritos. Minha missão é inspirar e incentivar pessoas a abraçarem um estilo de vida saudável, proporcionando receitas deliciosas e dicas valiosas.