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Receitas Doces

Mousse de Banana Saudável: Sua Escolha para Dias Quentes

Silvia Kotaka
Escrito por Silvia Kotaka em 31 de janeiro de 2024
4 min de leitura
Mousse de Banana Saudável: Sua Escolha para Dias Quentes

Oiê, ta calor por aí? Ah, o verão! Quem não adora aquela sensação de sol quente na pele e a brisa do final da tarde? Mas vamos combinar, esse calor tá pedindo uma sobremesa Mousse de Banana Saudável igualmente deliciosa e refrescante, não é mesmo? E se eu te contar que temos uma receitinha na manga que é simplesmente perfeita para esses dias mais quentes? Aposto que só de ouvir a palavra MOUSSE, sua boca já começou a salivar!

Mousse de Banana Saudável

Mas o Que Tem de Especial Nesse Mousse?

Então, o Mousse de Banana Saudável é uma daquelas sobremesas que parecem ter sido criadas especialmente para aquelas tardes de verão em que tudo o que queremos é algo leve, refrescante, mas ainda assim, delicioso. E o melhor? É absurdamente fácil de preparar e, o mais importante, é saudável. Sim, você não leu errado. Você pode se deliciar sem aquela culpa chata que às vezes nos pega de surpresa.

Ingredientes Simples

Quer saber o que vai precisar para preparar essa maravilha? Anota aí:

  • 3 bananas (nanica ou prata), amassadas;
  • 3 colheres (sopa) de açúcar demerara (ou adoçante de sua preferência);
  • Suco de 1 limão para dar aquele toque especial;
  • 1 caixa de creme de leite ou iogurte, dependendo da sua preferência.

Um Toque Geladinho: Preparo da Gelatina

Ah, e claro, para dar aquela consistência maravilhosa, não podemos esquecer:

  • 3 colheres (sopa) de água quente;
  • 1 colher (sopa) de gelatina sem sabor.

Preparando seu Mousse

Ok, agora que você já sabe o que vai precisar, que tal colocarmos a mão na massa? O processo é tranquilo:

  1. Coloque as bananas, a gelatina dissolvida e o creme de leite (ou iogurte) no liquidificador;
  2. Bata tudo até que a mistura fique bem homogênea;
  3. Transfira a mistura para uma travessa e deixe no refrigerador por aproximadamente 3 horas.

E voilà! Você tem um Mousse de Banana Saudável prontinho para ser devorado.

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Finalização e Decoração

Quer fazer bonito na hora de servir? Que tal uma decoração simples, mas charmosa? Polvilhe um pouco de canela e adicione algumas rodelas de banana por cima do mousse. Além de ficar lindo, a canela dá um sabor a mais que é uma verdadeira delícia.

Não Acabou Por Aqui!

Se você é uma pessoa que adora visualizar todos os passos e garantir que está fazendo tudo certinho, não tem problema! Preparamos um vídeo super explicativo para não deixar nenhuma dúvida. Assim, você pode seguir o passo a passo com tranquilidade e garantir que seu Mousse de Banana Saudável fique perfeito.

Conclusão: Mousse de Banana Saudável

Então, minha querida comunidade do Blog Mamãe Vida Saudável, o que acharam da nossa receitinha de hoje? Fácil, prática e, acima de tudo, uma opção saudável para matar a vontade de um docinho sem sair da linha. O Mousse de Banana Saudável é aquele tipo de sobremesa que agrada a todos, seja numa tarde quente de verão ou em qualquer outro momento que desejar um doce leve e saboroso.

Não se esqueça de deixar seu comentário abaixo, me conte como ficou seu mousse, e claro, compartilhe com as amigas e amigos! Afinal, compartilhar delícias é sempre uma forma de amor. E então, já está pensando em quando vai fazer o seu Mousse de Banana Saudável?

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Oiê,

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