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Receitas Doces

Delicioso Bolinho de Chuva Sem Fritura: Fofinho e Saudável

Silvia Kotaka
Escrito por Silvia Kotaka em 31 de março de 2024
4 min de leitura
Delicioso Bolinho de Chuva Sem Fritura: Fofinho e Saudável

Oiê! Sabe aquele bolinho de chuva que é um abraço quentinho em dias frios? Imagina poder saborear essa delícia sem aquele peso na consciência? Mas adivinha só! Tenho em mãos um segredo que vai deixar sua dieta em dia: um Bolinho de Chuva Sem Fritura que é pura fofura e e super saudável! Pois muitas vezes, usar muito óleo para fritá-los acaba sendo um ponto negativo para quem busca uma dieta balanceada! Mas agora essa preocupação virou passado! Vamos para a receitinha!

Bolinho de Chuva Sem Fritura

Ingredientes Necessários:

  • 1 ovo (quer tirar o cheirinho dele? É só peneirar!)
  • ¼ xícara (40g) de açúcar mascavo (vale substituir por açúcar de coco ou adoçante, viu?)
  • 1 colher (sopa) rasa de manteiga ghee (a manteiga comum também dá certo)
  • ¼ xícara (60ml) de leite desnatado (pode ser outro leite que você goste mais)
  • ½ xícara + 2 colheres (sopa) (80g) de farinha de trigo integral (dê aquela peneirada antes!)
  • Um pouquinho de essência de baunilha
  • Canela em pó para dar aquele toque
  • 1 colher (chá) de fermento em pó

Para Enriquecer o Bolinho:

  • ½ xícara de leite desnatado
  • ½ xícara de açúcar mascavo
  • Canela a seu gosto

Vamos ao Preparo:

  1. Inicie misturando o ovo, o açúcar e a manteiga em uma tigela caprichada. Mexa com amor até ficar tudo bem amiguinho.
  2. Adicione o leitinho, a baunilha e uma pitada de canela. As misturas vão virar melhores amigas em um piscar de olhos, basta mexer de novo.
  3. E então, vá acrescentando a farinha de trigo aos pouquinhos, e misture até que tudo se misture como numa grande família unida.
  4. Agora vem uma parte legal: pegue aquelas forminhas de empadinha (menores que as convencionais) e passe um pouquinho de azeite ou manteiga para fazer um carinho nelas.
  5. Coloque uma colher (sopa) da massa em cada forminha e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus. Fique de olho: em 15 a 20 minutos seus bolinhos estarão prontinhos.
  6. Após esfriarem esses fofinhos, passe-os no leite e depois na mistura de açúcar e canela. Isso vai dar um brilho todo especial!
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Dica de Ouro:

Ei, se preferir, você pode somente passar os bolinhos no açúcar e na canela, pulando o leite. Isso faz com que eles fiquem mais sequinhos, mas ainda super gostosos!

Especialmente para você, fiz um vídeo com todo o passo a passo desse Bolinho de Chuva Sem Fritura. Não deixe de conferir para não perder nenhum detalhe!

Vídeo passo a passo

Veja o passo a passo completo da receita de Bolinho de Chuva Sem Fritura no vídeo abaixo:

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Conclusão: Bolinho de Chuva Sem Fritura

E então, percebeu como é possível manter a tradição de uma bela receita de bolinho de chuva, mas de forma mais saudável? Agora é hora de curtir esses momentos gostosos, sem abrir mão da saúde. Espero que você e toda a família se deliciem com cada mordida desses Bolinhos de Chuva Sem Fritura!

Lembrem-se que, aqui no Blog Mamãe Vida Saudável, compartilhamos essas delícias pensando sempre em vocês. Se amou essa receita, compartilhe com os amigos! Afinal, quem não quer um bolinho que aquece o coração e cuida do corpo? Experimente, divirta-se e depois me conte como ficou! Até a próxima receita!

Bolinho de Chuva Sem Fritura – Veja mais conteúdos como esse em: Receitas Doces

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