Este site usa cookies e tecnologias afins que nos ajudam a oferecer uma melhor experiência. Ao clicar no botão "Aceitar" ou continuar sua navegação você concorda com o uso de cookies.

Aceitar

Receitas Doces

Bolo de Cenoura Sem Açúcar e Trigo: Cobertura de Chocolate

Silvia Kotaka
Escrito por Silvia Kotaka em 26 de março de 2024 4 min de leitura
Bolo de Cenoura Sem Açúcar e Trigo: Cobertura de Chocolate

Oiêe, pessoal maravilhoso do Mamãe Vida Saudável! Vocês sabem que uma das melhores coisas da vida é morder um pedaço de bolo quentinho e sentir aquele aconchego no coraçãozinho, não é? E se eu disser que temos uma receita incrível de Bolo de Cenoura para adoçar seu dia sem sair do caminho da alimentação saudável? Sim, é possível e vou te ensinar como!

Imagine um bolo de cenoura que é a pura magia da culinária: sem aquele monte de açúcar, sem farinha de trigo, sem leite e com uma cobertura divina de chocolate que é de se emocionar. Se eu fosse você, já iria separando os ingredientes para transformar seu café da manhã ou lanchinho da tarde numa verdadeira festa saudável.

Bolo de Cenoura

Não é Mágica, é Receita!

Agora presta atenção porque a regra do jogo aqui é clara: as farinhas escolhidas são parte essencial do truque e trocá-las não é recomendado, se não o bolo pode ficar mais duro que pedra. Nós não queremos isso, né?

Dica Preciosa: A Precisão Faz a Perfeição

Já assistiu aos programas de culinária onde tudo sai perfeito? O segredo deles é medir certinho todos os ingredientes. Então, já sabe, para um Bolo de Cenoura perfeito, vale usar aquela balancinha de cozinha esperta ou medidores. A precisão é sua aliada!

Mãos na Massa: Ingredientes

Entusiasmado para botar a mão na massa? Aqui está sua lista de tesouros culinários:

  • 3 ovos que vão dar estrutura ao bolo;
  • 1 1/2 xícara – 150g – de cenoura ralada (uma cenoura tamanho família);
  • 5 colheres (sopa) de óleo de coco, para uma textura macia e úmida;
  • 2/3 de xícara de xilitol ou outro adoçante da sua escolha;
  • 1/2 xícara – 63g – de farelo de aveia, porque fibras são importantes;
  • 1/3 de xícara – 35g – de farinha de coco, para dar aquele toque especial;
  • 1 colher (sopa) de fermento químico, o pulo do gato para o bolo crescer.

E claro, não podemos esquecer dos 90g de chocolate 70% sem lactose para aquela cobertura que merece um Oscar.

Canal no WhatsApp - Mamãe Vida Saudável

O Grande Encontro dos Ingredientes

Prepare-se para o momento que vai entrar para a história:

No liquidificador, mágica acontece! Coloque os ovos, cenoura, óleo de coco, e adoçante. Dê uma batida de 3 minutos. Enquanto isso, numa tigela, misture o farelo de aveia, farinha de coco e fermento. Agora, una a força do liquidificador com a sabedoria da tigela.

Coloque a união perfeita em uma forma 10×21, untada com carinho e farelo de aveia. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus e aguarde entre 30 a 35 minutinhos. Já sentiu o cheirinho?

O Gran Finale: Cobertura de Chocolate

Para a cobertura, derreta o chocolate como preferir, seja em banho-maria ou no micro-ondas (com cuidado!). Espere o bolo esfriar e vista-o com o chocolate derretido. E então, como num passe de mágica, o chocolate firma e apresenta a você a casquinha mais desejada.

Até Quando Dura a Magia?

Este Bolo de Cenoura fantástico dura até 4 dias na geladeira ou 2 dias fora. Quer estender a experiência? Congele pedaços individuais por até 15 dias!

Vídeo passo a passo

Assista o passo a passo completo desta receita que preparei para você no vídeo abaixo:

Canal no WhatsApp - Mamãe Vida Saudável

Conclusão: Bolo de Cenoura

E aí, deu água na boca? O Bolo de Cenoura não é só um doce, é a prova de que a cozinha é um lugar de criar saúde e alegria. Com este passo a passo, você vai se sentir um verdadeiro chef da culinária nutritiva sem abrir mão do sabor.

Comenta aqui embaixo o que achou dessa receita e não deixe de compartilhar esse segredo delicioso com seus amigos e familiares. Vamos espalhar o amor pelo Bolo de Cenoura saudável por todos os cantos!

Bolo de Cenoura – Veja mais conteúdos como esse em: Receitas Doces

Canal no WhatsApp - Mamãe Vida Saudável

Oiê,

o que você achou deste conteúdo? Conte nos comentários.

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

3 Replies to “Bolo de Cenoura Sem Açúcar e Trigo: Cobertura de Chocolate”

Adriana Santos

Adorei!!! Gostaria de receber receitas saudáveis. Sobremesas sem açúcar. Sou diabética e meus filhos também.

Zilda santos

Eu amei a receita, parabéns..já vou fazer esse bolo,obrigada.

Sinelma

Adorei esse bolo de cenoura parece ficar maravilhoso!.