Oiê, família Mamãe Vida Saudável! Vocês sabem que a gente adora compartilhar receitinhas que além de gostosas, são super saudáveis, né? E se eu te disser que eu tenho uma receita de Bolo de Banana Sem Açúcar que é simplesmente tudo de bom e super inclusiva para quem tem restrição alimentar? Sim, sempre tenho uma receitinha para todos os momentos e para todos, sem esquecer de ninguém! Sem mais delongas e bora para nossa receita deliciosa de hoje!
Sobre o artigo
Bolo de Banana Sem Açúcar, Sem Leite e Sem Gordura!
Sim, você leu direito! Para quem está em busca de alternativas saudáveis e precisa lidar com restrição alimentar, apresentamos o BOLO DE BANANA ZERO TUDO – sem açúcar, sem lactose e sem gordura! Imagina poder se deliciar sem preocupações? Vem comigo que eu vou te contar como faz.
Ingredientes:
- 4 bananas maduras amassadinhas
- 2 ovos cheios de amor
- Canela em pó para dar aquele toque especial
- 1 xícara (ou 100g) de farelo de aveia ou aveia em flocos finos para dar consistência
- 1 colher (sopa) de fermento químico para ver a magia acontecer
Mão na Massa:
- Amassando Bananas: Pegue essas bananas e amasse como se não houvesse amanhã, até ficarem bem homogêneas.
- Batuque nos Ovos: Agora, dê uma boa batida nos ovos até eles ficarem bem espumadinhos e cheios de alegria.
- Unindo Forças: Junte a banana amassada com os ovos batidos, adicione uma pitada de amor em forma de canela em pó e misture. Aí, entra o farelo de aveia ou aveia em flocos finos para unir tudo.
- O Toque Final: Lembre-se do fermento! Uma colherzinha para fazer nosso bolo crescer e trazer sorrisos.
- Brigadeiro de Colher Zero Açúcar: Super Fácil e Rápido
- Bolo de Milho Verde no Liquidificador: Sem Leite e Farinha
- Doce Saudável de Aveia com Maçã: Sem Açúcar, sem Leite
- Bolo de Chocolate Saudável: Sem Trigo e Sem Açúcar
- Bolo de Chocolate com Iogurte: Macio e Delicioso
Decorando com Carinho:
- 1 banana para enfeitar
- Canela a gosto para aquele charme extra
Como Fazer:
- Pré-aqueça seu forno a 180 graus.
- Unte uma forma de 18cm com óleo de coco e farinha de aveia. Isso mesmo, estamos pensando em tudo para quem tem restrição alimentar.
- Coloque a massa na forma e decore com rodelas de banana e um tantinho mais de canela.
- Assar por 25 a 30 minutos ou até dourar.
Espere esfriar um pouquinho, desenforme e está pronto para servir com aquele cafezinho que a gente adora.
Vídeo passo a passo
Veja o passo a passo completo desta receita no vídeo abaixo que preparei para você:
Conclusão: Bolo de Banana Sem Açúcar
O resultado? Um bolo incrivelmente macio, úmido e saborosíssimo que todo mundo pode saborear, especialmente se você está navegando pelo desafiador mar da restrição alimentar. Agora me digam, tem como não se apaixonar por uma receita que é tão inclusiva e deliciosa?
E aí, já está correndo para a cozinha para preparar essa maravilha? Lembre-se, saúde e sabor podem andar juntos sim! Se você gostou dessa receitinha ou tem mais ideias para quem tem restrição alimentar, não esqueça de compartilhar com a gente aqui nos comentários! E claro, compartilhe esse artigo com quem você sabe que vai adorar essa receita!
Bolo de Banana Sem Açúcar – Veja mais conteúdos como esse em: Receitas Doces
Olá! Eu sou Silvia Kotaka, uma entusiasta da vida saudável e criadora de conteúdo dedicada. Há oito anos, dei início a uma jornada de transformação pessoal, optando por uma alimentação mais saudável e prática regular de atividades físicas em minha rotina. Essa mudança não apenas resultou na perda de peso, mas também na conquista de uma saúde melhor. Motivada pelos meus resultados, decidi compartilhar minha jornada através de vídeos no Youtube, onde, ao longo do tempo, construí uma comunidade de mais de 1,11 milhões de inscritos. Minha missão é inspirar e incentivar pessoas a abraçarem um estilo de vida saudável, proporcionando receitas deliciosas e dicas valiosas.
Oiê,
o que você achou deste conteúdo? Conte nos comentários.