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Olá leitor!

Olá, sou Silvia, uma apaixonada por sabores saudáveis aos 50 anos, vivendo no litoral de Santa Catarina. Há seis anos, decidi mudar radicalmente meu estilo de vida, começando pela alimentação e a inclusão de atividade física diária. Essas escolhas se tornaram meus novos e vibrantes hábitos, transformando não apenas minha culinária, mas minha jornada como um todo.

Ao longo dessa trajetória, descobri receitas que não só satisfazem o paladar, mas nutrem o corpo e elevam a alma. Cada prato é uma celebração da vida, do equilíbrio e do bem-estar. Casada há 33 anos e mãe de três filhos incríveis, aprendi que saúde e felicidade são conquistas diárias. Em meu blog, convido você a explorar esse universo de delícias que transformaram minha existência, compartilhando o prazer de uma vida saudável e deliciosa.

Junte-se a mim nessa jornada de sabor, vitalidade e alegria. Que cada receita inspire e encante, proporcionando momentos de celebração à mesa. Vamos desfrutar juntos do prazer de uma vida plena e saborosa!


Silvia Kotaka